ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ

Для профилактики гриппа и ОРВИ рекомендуется:

  • Вакцинироваться.  Прививку лучше делать в октябре-ноябре, когда эпидемия ещё не началась. 
  • Повышать защитные силы организма. Заниматься физической культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать, принимать витаминно-минеральные комплексы. 
  • Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. 
  • Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину. 
  • Избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра). 
  • Регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку.  Поддерживать оптимальную температуру (до 22 °С) и влажность (50–70%). 
  • Избегать как переохлаждений, так и перегревания

При заболевании гриппом и ОРВИ оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. 

Для более подробной консультации по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ рекомендуется обратиться к врачу.

Ролики профилактика гриппа и ОРВИ